سلام شما واسه تغزیه مدرستون چی میبرین؟ خودم ی شیرکاکو عالیس با پچ پچ واسه میوه موز و سیب بعضی موقع ها هم ک حوصله داشته باشم انبه پرتغال اینا رو خورد میکنم تو ظرف میبرم واسه اجیل تخمه ک عشقه بادوم زمینی گردو کشمش تو کلاس هم ظعف میکنم واسه همین آبنبات چوبی یا ژله از این کوچیکا میبرم البته اینایی ک گفتم رو همشو باهم نمیبرم

بیشتر از آجیل ها استفاده کن که هم ضرر نداره هم دیر گشنه میشی البته صبح اکر تونستی حتما شیر با خرما بخور که هم مقوی هستش هم تا دیر وقت گشنه نمیشی تاج لطفا امیدوارم به درت خورده باشه

من اینارو میبرم: شیرکاکائو یا شیر طالبی یا شیر موز با کیک و یا بيسکوئيت پاپ کرن یا چیپس یا پفک هم برای زنگ دومم میبرم بعضی وقتا هم برای تنوع لواشک یا ترشی میبرم گاهی هم آجیل و اینجور چیزا میبرم ولی خیلی کم چون دوست ندارم😁